【元気が出る】私が落ち込んだ時に聴く曲５選

季節や時期に関係なく、誰でも落ち込む事がありますよね。仕事や恋愛、そのほか毎日過ごしていれば、大なり小なり悩みはあると思います。

落ち込んだ時、あなたは何をしますか？
原因にもよると思いますが、悩みを忘れてパァーッと弾けて騒いだり、気分転換に映画をみたりするのもいいですよね。

私は音楽が好きなので、落ち込んだ時には音楽を聴きます。
落ち込んだ気分の時には、思いっきり悲しみに浸って泣いてスッキリしたい人もいると思います。

気付けば私は、気分を盛り上げるためにアップテンポの曲や前向きな歌詞がある曲を聴くことで落ち込んだ気分を元の位置に戻しています。

この記事では、とにかく今は落ち込んでいるから励まして欲しいんだ！と思ってこの記事を見ているあなたのために、私が落ち込んだ時に聴いている曲をご紹介します。ぜひその曲を聴いて落ち込んだ気分のあなたも元気になってくれたら嬉しいです。

私が落ち込んだ時に聴く曲はこの５曲！

仕事で失敗してしまったな。友人や恋人と上手くいっていないな。もう何もかもが嫌に思う時は誰にでもありますよね。私の気分が落ち込んでしまった時には、これからご紹介するこの5曲を主に聴いて、元気に回復しました。

あくまで私の体験談ですが、きっとあなたも この曲を聞けば元気になるハズです。歌詞をしっかり聴いて噛み締めながら前に踏み出したいと思ったので、全て邦楽の中から選んでいます。

じっくり聴くと、勇気や元気をもらえる曲なので聴いたことのない曲も一度聴いてみてくださいね。

「夢じゃない」　スピッツ

失敗したり思うように上手くいかなくて自信がなくなってしまった時、私は一人ではなく、そばで見守ってくれる人が必ずいると勇気をくれる楽曲です。

優しいメロディに草野さんの優しい歌声ですが、じわじわと私に自信を与えてくれます。周りに誰も味方がいなく、勝手に孤独に感じてしまった時も、実はそんな風に思っていたのは私自身だったのかも、と考えると心がとても軽くなりました。

ドラマの主題歌で聴いていた頃はまだ私自身が子供で、歌詞の意味もよくわかって いなかったのですが、対象が恋人だけではなく、自身の大切な人に向けての歌詞なんだとわかります。

自分の年齢やステージによっても捉え方が変わってくるところも、この歌のいいところです。

「夢」　GReeeen

すごくストレートにやる気を感じられる歌詞です。困難に立ち向かった時に、最後に自分の限界を超えられるのは自分だけという思いにさせてくれます。

曲のタイトルの通り、夢に向かう自分自身へエールを送る曲になりました。
私もこの歌詞と同じ気持ちなんだと改めて夢に向かって進んでいこうと励みにもなりました。

誰にも夢はあると思います。それを実現できるのも できないのも自分次第で自分だけ。大きな夢を現実のものとしたGReeeenだからこそ説得力のある歌詞です。

「もう一度」　 [ re: ]

コロナ禍になって今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなり、とても苦しくてつらい思いをした方も多いと思います。

誰も今まで経験をしたことがない世の中になり、人との交流が遮断された時に孤独を感じてしまうことや、自分の仕事の価値を嫌でも考えさせられたりしました。

ライフラインを担う仕事や医療従事者以外のほとんどの仕事が休業する事態になり、自分の仕事が世の中の人の役になっていないと思い知らされた時、どんなにショックだったことか。

のちに 世の中のためにならない仕事なんてないんだと考えるようになりましたが、2020年の春は 得体の知れない感染症に不安を覚える人も多かったので仕方がなかったことかも知れません。

Taka（ONE OK ROCK）、KENTA（WANIMA）、三浦大知、清水翔太、Nissy（西島隆弘）、阿部真央、Aimer、絢香、同年代8人のアーティストが参加していて、PVもそれぞれ自宅などリモートで撮影しているのもこの時期らしい印象です。

どんなに今がつらくて不安でも、前を向いて進んでいこうと思わせてくれた曲でした。スローなテンポの優しい楽曲ですが、しっかりと強いメッセージを感じ取ることができました。

「明日はきっといい日になる」　高橋優

タイトルの通り、明日はきっといい日になる という前向きな曲です。
失敗しても、上手くいかなくても気楽にいきましょう という考えは精神衛生上 大切だと思います。

人生なんてそんな簡単には思うようにはいかないですね。自分だけが人生上手くいかないとわけではなく、実はまわりの人もみんな人生は自分の思う通りには上手くいっていないと思っていることがわかれば一人で苦しむことや、自分だけ特別に悩む必要もないのです。

割り切って気分を変えて、今日よりも明日をもっといい日にしていけばいいんだ！と思うことが出来ます。軽快なリズムと歌声が落ち込んだ私の気分を盛り上げてくれました。

「Ambitious」　Superfly

歌詞を聴いていただくとわかるように、社会人の応援ソングです。
満員電車を思い浮かべたり、会社で多少理不尽なことがあっても己を奮い立たせなくちゃと思ったり、誰しもそんな経験があるのではないでしょうか。

好きなことを仕事にしたはずのに、自分で選んだ仕事のはずなのに、辛過ぎて何のために働いているかわからなくなってしまうことだってありますよね。

もちろん苦しい時にはその現実から逃げることも大事ですが、この曲は自分が夢見ていた初心の頃を思い出して もう少しまた頑張ろうと踏ん張れるような歌詞です。

仕事でミスが続いたり、思うような結果が出なかったり、この仕事は私には向いていないのかも、と立ち止まった時に何度も励まされました。

まとめ

私が落ち込んでしまった時に聞く曲５つはコレ！

「夢じゃない」　スピッツ
「夢」　GReeeen
「もう一度」　 [ re: ]
「明日はきっといい日になる」　高橋優
「Ambitious」　Superfly

曲調はさまざまですが、どの曲も元気をくれる歌詞で落ち込んだ気分の私を前向きにしてくれます。聴いたことがある曲も、あまり馴染みのなかった曲もこの機会に聞いてみてくださいね。